Rücken zum Netz

Personen: 2
Benötigtes Material: Schläger, Bälle
Ablauf: Der Trainierende steht mit dem Rücken zum Netz im Hinterfeld. Der Zuspieler steht auf der anderen Seite des Netzes und führt einen Vorhandaufschlag aus. Erst wenn der Schlag des Zuspielers zu hören ist, darf sich der Trainierende umdrehen und muss den Ball zurück spielen.
Empfohlen für: Fortgeschrittene, Profis
Trainingseffekt: Reaktion, Koordination, Schnelligkeit, kurze Ausschwünge, Zufassen

VN:F [1.9.13_1145]
Rating: 7.0/10 (2 votes cast)
Rücken zum Netz, 7.0 out of 10 based on 2 ratings

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *