Doppel ohne Hochspielen

Personen: 4
Benötigtes Material:
Schläger, Ball
Ablauf:
Die Spieler spielen nach normaler Zählweise ein Doppel gegeneinander. Einzige Änderung: Es darf kein hoher Ball gespielt werden. Nur der Swip-Aufschlag ist als hoher Ball erlaubt, muss aber als Smash  oder Drop retuniert werden. Sobald eine Seite im Spiel die Möglichkeit zum Smash hat, bekommen diese einen Punkt sowie das Aufschlagsrecht. Alle anderen Aktionen (Aufschlag im Netz, Ball getötet, etc.) zählen wie in einem normalen Doppel.
Empfohlen für:
Fortgeschrittene, Profis
Trainingseffekt:
Flaches Spiel allgemein, Spiel am Netz, Drive, Aufschlagannahme, 3. Schlag, Töten

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Vordermann auf Hochtouren

Personen: 4
Benötigtes Material: Schläger, Ball
Ablauf: Spieler A und B stehen im Angriff (B hinten, A vorne). C und D stehen in der Abwehr. B spielt Angriffsbälle, C und D versuchen kurz oder per Drive abzuwehren. A versucht vorne in jeden möglichen Ball reinzuspringen und den Punkt zu erzielen.
Empfohlen für: Fortgeschrittene, Profis
Trainingseffekt: am Netz, Töten, Reinspringen (Schnelligkeit)

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Rating: 7.5/10 (2 votes cast)